スタンディングデスクは効果なし？しんどいしきつい？1年間使った感想

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椅子は無い方が良い

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【正規品】 Herman Miller (ハーマンミラー) アーロンチェアライトオフィスチェアアームレス A(スモール)サイズグラファイト(ブラック) BBキャスター 12年保証 AER1A12NNZSSG1G1G1BB23103

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実際にスタンディングデスクをしているのに効果がないと感じる人は、自分が思ってよりも座っている時間の方が長くなっている可能性が高いです。

椅子がなしでいいなら、椅子を購入する費用も掛からないのでお金の節約にもなります。

人間っていうもんは、基本的にラクをしたがる生き物なので、スタンディングにしていても座れる椅子があったら、座る選択をしてしまいがちです。

そのため、意志力に自信がないという人ほど、環境をしっかりと変えた方が良いです。

自分も意志力はない方だと自負しておりますので、スタンディングデスクを置いて作業する部屋には、椅子を置かないように変更しました。

パソコン作業するためには、強制的に立って作業するしか無くなったので、習慣化することに成功することが出来ました。

HermanMiller(ハーマンミラー)

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在宅ワークになって、こういった高級なアーロンチェアの導入を検討する人も居るかと思いますが、個人的にはスタンディングデスクを買うだけで解決するかなと思いますね。（椅子に座ることないし）

もし、持病などで座って作業しないと行けない場合は、ちゃんとした椅子で作業するのは良いと思います。

スタンディングデスクは慣れるまでがしんどいしきつい

今までずっと座って作業をしてから、いきなりスタンディングデスクに変えて立って作業することに変更しても、1時間も立って作業することが難しいかもしれません。

１年経った今でこそ、1時間でも2時間でもずっと立ったまま作業をやり続けることが出来るようになりましたが、はじめの1ヶ月間はすぐに休憩を取りたくなってしまうことが多かったです。

これは、単純に体力が無かったのかもしれませんが、立って作業することを継続していくに連れて、勝手に少しずつ立って作業する時間が増えていくので、慣れるまでがキツイのかもしれません。

というか、はじめからすぐに出来るようになると思うのが自分の実力を過大評価しすぎてるのかもしれませんね。

スタンディングデスクを使いはじめて半年もやってたら、立って作業するのが当たり前になってますし、このブログの記事を書いてる今も立って作業してます。

ぴよきち

立ち仕事の人は、1日合計8時間以上作業してたりするので、ほとんどの普通の人が環境次第で出来るようになるよね。って話。

ダイエットで痩せる効果もある

ダイエット効果は、食事の見直しも必要になりますが、椅子に座って作業している時よりも立って作業してる方が日常的に消費するカロリーが増えるため、痩せていくこともあります。

自分自身も座ってダラダラと動画を視聴したり、お菓子やジュースを飲んだりした結果太ってしまった経験があります。

しかし、スタンディングデスクを導入した後、どんどん体型も痩せていって、今では標準以下の体重まで落とすことが出来ました。

今は、過去最高に痩せてます。

立って作業することを習慣化させることが出来たら、半年や１年スパンで見るとなかなか効果を感じられるはずです。

スタンディングデスクの口コミ

スタンディングデスクを買うた！
リビングとダイニングのそばに私の仕事スペースがあるのだが、そこに念願のスタンディングデスクを設置した！

良き！ pic.twitter.com/DCXMkNTH2X
— Ume｜DooRs design / CFG FIND (@hayamii_baacha5) September 30, 2021

スタンディングデスクの効用。

立って働くと頭脳が活性化され、集中力が高まる。
動脈硬化や心筋梗塞、がんのリスクも低下するという。
— べし (@besiblog21) September 29, 2021

テラスでお茶する用に買ったアウトドアテーブル。
結局、蜂が怖くてテラスに出ることはなく夏が終わりました😅

代わりに、スタンディングデスクとして大活躍！

たまに立って作業すると、すごくリフレッシュになる！
仕事しながらリフレッシュ！ pic.twitter.com/AgbQq60swP
— ヒトン@雪国暮らし (@yama_trip_) September 30, 2021

まだ日本国内では、机と言えば椅子に座って作業するものっていう感じかと思いますが、スタンディングデスクの方が良いのになぁって使ったものだけがわかる良さがあります。

短期的に見ると椅子に座った方がラクなんですが、ある程度体力が付くと立って作業した方がラクで集中出来ると感じるんですよね。

少なくとも１ヶ月ぐらいは、毎日立ってしないと作業に慣れないかもしれませんので、少し気長に使って欲しいです。

電動で高さを調整することが出来るので、普通に椅子に座って作業することも出来るため、損することはない商品かと思います。

スタンディングデスクは効果まとめ

立って作業するようにしただけで、様々な良いメリットがあったので、スタンディングデスクは買って損することがない商品でした。

電動式なら、簡単に高さ調整をすることが出来るので、怪我をしてしまった時など座ってでしか作業出来なくなった時も高さ調整は簡単に可能です。

電動は、便利過ぎるためずっと椅子に座って作業するなんてことがないようにするのは注意が必要ですが、どうしても初期の頃は体力がついていかないので、適度に椅子に座って休憩を入れつつやるのが良いかもしれないですね。

スタンディングデスクは、「グーグル」や「アップル」などの大企業でも取り入れられていて、間違いなくエリートである人達がやってることをマネするっていうのは、自分の人生でも役立てることだと思ってやってみて欲しいです。

久しぶりに本当に買って良かったと思える商品の一つになりました。

山善(YAMAZEN)